這次的4320小時的減重計劃，我自己花錢購買了我們公司的營養管家服務看著自己帳號的臉在回答問題，覺得很好笑😂這次採用的是用熱量赤字的邏輯來減重，但因為開會需要跑來跑去，有時回家又很晚，大部份時間是外食外食又要能減重是一個挑戰，熱量比較不好控，這時候有營養師幫我監控熱量會不會太多或太少，比較安心今天第三天，體重已少1.7公斤朝體脂11%之路邁進 Tags: 83 comments 945 likes 3 shares Share this: 一休陪你一起愛瘦身 About author not provided 一休YOUTUBE https://www.youtube.com/c/leehugh007/featured 一休麥餃子購買網站 https://yi-hugh.com/一休麥餃子囉/fbin 874956 followers 877210 likes "http://leeyihugh.com/blog" View all posts